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林夕当着两人的面，打了一趟大力蛮牛拳，再把其中的要诀以及对应的呼吸方法，全部很细致的跟两人说了一遍。

两人也是实力达到顶级特种兵的人，学习能力还是很强。

不到半个小时，便纷纷掌握了此拳法。

但也如林夕所说，拳法威力很大，而且对身体要求很高，两人基本上练到第三遍的时候，便气喘如牛头脑缺氧。

不过效果也很明显，他们的身体素质在以肉眼的速度提升。

顿时如获至宝的两人，打算休息一会儿后，再接着练。

林夕明显知道两人心里想着的是什么，所以提醒道，“这拳法只能早晚各一次，两次间隔太短或者超过两次，都会对你们身体造成一些损伤。”

“如果这样的话，就得不偿失了，即使以后突破到了兵王，那也只是一个短命的兵王，甚至实力还不如你们现在。”

听到这话的两人，脸色一红，差点就被提升的快~感所诱惑，心里不由一阵后怕。

“老大，那刚刚......”文海有点担心道，许洪也是一样。

林夕一笑，他知道两人担心的是什么，“这没关系，你们今天是初次练大力蛮牛拳，而且直到第三次才完全掌握。”

“对于身体的负担，要小很多，同时我之前给你们体内留了一些真气，所以现在完全不会担心留下损伤。”

“但如果再练一次的话，那多半就会留下一些损伤了。”

两人摸了摸额头上的冷汗，幸好老大提醒了。