李昂一开始还不信，以为平图斯就是在安慰他而已，结果在接下来的训练课中，他的确是感觉到了训练量的下降。

当然，只是和最开始那半个多小时的魔鬼训练相比要好上一些，却也比李昂此前接受过的体能训练强度都要大上不少了。

到了中午休息用餐时，李昂直接就被练得没了胃口，只想多喝点水。

但在平图斯的严厉要求下，他还是硬撑着吃完了自己的定量午餐。

午休到下午三点，全天的第二堂训练课开始，平图斯又恢复了魔鬼训练的强度节奏，时间不多不少，刚刚四十分钟。

训练结束时，李昂只感觉自己的腿和手都在微微颤抖，不过好在这次他虽然也犯了恶心，却是忍住了没吐出来。

第一天训练还没结束，李昂像个小白鼠一般被平图斯练了个半死不活，但平图斯却是很满意李昂的发挥。

“你的体能上限会很高，因为我感觉你在打破了自己的极限后并没有直接力竭，而是在坚持的过程中又渐渐适应了新的训练强度，说实话，这样的情况很罕见，或许当年年轻的内德维德和你有着类似的体质，他后来成为了足坛里的知名铁人，我觉得你也有这个潜质……”

在帮李昂做理疗按摩时，平图斯来了兴致，不住的给李昂打着鸡血，让他全力配合自己完成这二十天的训练，千万不要半途而废。

而这个时候的李昂已经完全是不想说话了，不过他在心里依然还是吐槽了一句。

“我拿的就是内德维德后来壮年时的体能天赋，能和他不类似么……”

在被平图斯都快按得睡过去之际，李昂只感觉自己的肩膀被重重的拍了一下。

“完成了冰浴还要吃练后餐，现在不准睡，快点，先去做冰浴。”

头脑清醒了一些的李昂嘟囔着起身，跟着平图斯踱步走向浴室。

李昂租用的训练场自带的大浴室这会已经被平图斯给简单改造了一下。

在淋浴间外摆放的两个类似泡澡的大木桶中已经是一个放满了冰水混合物，一个放满了冷水。

李昂应平图斯要求聘请的另一名工作人员这会也是测完了水温后向两人点头示意。

先是冷水淋浴，头脑清醒了不少的李昂在两分钟后被平图斯鼓动着直接钻进了稍小的那个满是冰水混合物的大木桶中。

没有意外的，一阵高亢的惨叫声瞬间就从李昂的嘴中传出。

打着哆嗦的李昂刚想起身从满是冰水的桶中坐起缓缓，就被平图斯又给大力的摁了下去。

“二十秒！忍住！”

李昂刚想下意识的挣扎，但随后想起来了什么似的，强忍着乖乖待在了可能水温只有三四度的冰水中。

二十秒时间一到，平图斯又示意李昂钻进另一个只装满了冷水的木桶。

这个桶中的水温其实也只有十五度不到，但对李昂来说却是要比刚刚“暖和”太多。

而这次他待的时间也不是短短的二十秒了。

“这有助于加快你的新陈代谢，也有助于帮你的充血关节更快的消肿，这次尽可能的多待一会……你现在的感觉怎么样？”

李昂对着平图斯强自的笑着点点头，刚才他是累得不想说话，这会就是冷得不想说话了。

好不容易结束了冰浴，在下午六点多又强行吃完了一份定量的“丰盛”练后餐，李昂才在平图斯叮嘱明天不要睡过头的提醒声中直接叫车回了家。

原定计划中，李昂还打算结束了体能加练后再练几组定点长传。

可现在么……

嗯，还是先休息吧，他的身体中实在是榨不出更多的力气和精力继续加练了。

现在一想起之前自己自信满满不会被体能教练练趴下的想法，李昂也是无奈的摇了摇头。

今天别看上午和下午都忙个不停，但实际上训练的时间拢共就只有八十分钟左右，更多的时间平图斯都用在了他的热身和赛后理疗恢复上。

但就这短短的八十分钟，他便直接被榨干了体能。

一想到平图斯训练计划中后续第二阶段的每天两小时训练时间，李昂只感觉手脚又下意识哆嗦起来了。

晚上八点一过，撑不住的李昂便直接上床沉沉的睡了过去。

第二天早上八点半的闹钟响起时，感觉身体还有些沉的李昂揉着惺忪的睡眼从床上挣扎坐了起来。

没有犹豫的先用了一次中级体能恢复药剂，在感觉体能恢复了有八九成之后，李昂的头脑似乎也渐渐的清醒了过来。

洗漱之后又快速的吃完了早餐，李昂最终在上午九点半前又准时的抵达了训练场。

“早啊，李昂……你的精神看起来相当不错，感觉身体有什么不适吗？”

“还有一点疲惫，不过没有关系，我们直接开始今天的训练吧，先生！”

李昂那看起来的确没什么问题的精神状态让平图斯也是啧啧称奇，但同样的，平图斯眼中的兴致也是愈发的浓厚了。

艰苦的上午训练后，又一次手脚哆嗦的李昂哐哐干饭。

今天他没吐，也没昨天那么犯恶心，嗯，是个很大的进步。

下午的训练结束后，又是俩小时的理疗冰浴，吃完晚饭的李昂和平图斯道别后，精神状态萎靡的返回了家中。

晚上八点一到，李昂准时睡觉。

第三天，第四天，第五天……

随着体能拉练的顺利进行，平图斯的兴致越来越高，同时对待李昂的要求也是越来越严格了。

在他的严加训练下，李昂感受着在体能上的点滴进步，心中也是愈发坚定了要挺完这次难得的加练！

前十天的训练中，他用了一次中级体能恢复药剂和两次高级体能恢复药剂。

但每次一恢复了八九成体能状态的他就又会被平图斯用强度更大的训练给搞趴在训练场上。

进入了拉练的第二个周期后，强度又比之前要稍稍提升了一些。

但李昂在第二阶段的头五天训练时间里却只用了一次高级体能恢复药剂，之后便是硬挺寻找突破极限的感觉。

因为他的体能数值已经突破到了89，距离90的数值大关就差最后一步。

所以他决定在还能咬牙死撑下去，又不弄伤自己的前提下多突破突破极限。

平图斯可能也是感觉到了李昂的体能提升摸到了一个门槛，便也跟着及时微调训练方式。

在调整之后多频短时的极限训练模式中，李昂着实被折磨得有好几次就要顶不住了。

但在平图斯一次次比他还要着急和声嘶力竭的鼓舞下，他最终还是咬牙硬挺了过来！

7月2号，在体能特训的第十八天傍晚，李昂终于是把自己的体能数据给成功突破到了90的数值！

在系统提示声传来的那一刻，李昂直接就躺在草皮上下意识的放声大笑起来。

回想起这小二十天的艰苦训练，想起自己一次又一次突破自我极限的咬牙冲刺。

那些痛苦，那些完全可以称为是折磨的忍耐，熬过了这些，他终于是真正达成了自己的目标！

“值了……”

李昂呢喃了一句，随后却是在平图斯又响起来的咆声中突然记起，自己今天的训练貌似还没完成？！

麻溜的起身道歉后赶紧又继续下一组的训练，李昂这会就是真的痛并快乐着，再累也不觉得累了，看得平图斯也不由怀疑起了自己制定的训练强度。

好在最后李昂又累得像死狗一般的模样打消了平图斯的疑虑，光头大佬这才没有考虑继续给李昂加强度。

最后的两天训练在李昂又用掉了一次中级体能恢复药剂后总算是顺利的结束了。

李昂在平图斯吹响了二十天体能训练结束哨子的时候眼泪差点没流下来！

他直接抱住了平图斯大佬又是感慨又是感激。

别看他最终就只是提升了三点的体能数值，但要知道，90这个能力值的槛，那拦住了多少的所谓“一流”球员啊。

这是质的提升，跨过90的门槛后，他的体能便又能迎来一波快速的数值增长期。

只要肯下苦功夫去练，他相信下赛季结束的时候，他的体能数值应该就能达到93甚至是94的足坛顶尖水准了。

下次再特训，就是他要冲破95能力值大关的时候！

所以李昂真的是诚心实意的感激平图斯，没有这位光头大佬的严格要求，他绝不可能在二十天内获得这般的体能突破。

再说了，明年指不定还要让这位大神来督促自己冲一冲新体能关卡呢，这会打好关系了，到时候自己也好发出请求么不是～

热情夸了平图斯大佬一番，又请客在附近的酒店里大吃了一顿后，李昂这才和平图斯热情的拥抱道别。

当然，李昂的手机里也多了平图斯的电话号码。

“远程监督”着李昂完成了体能加练的穆里尼奥在晚间接到了平图斯的电话之后，总算是放下了心。

加练效果什么的，平图斯说很好那自然就是很好，不过穆里尼奥最担心的还是李昂的身体。

“他的恢复能力很快，如果不是这样的话，我也不会制定后续的高强度极限训练了，放心吧，我每天也都有盯着他做完理疗，等他休息三五天的，肯定就又活蹦乱跳出现在你面前了。”

“那就好……安东尼奥，实在是感谢你这次的帮助，然后，我上次向你提议的那件事？”

“我需要回意大利再和我的家人们商量一下，在你们集训开始前我给你回复吧，若泽。”

“好的，我等你的消息。”

……

结束了和平图斯的对话后，穆里尼奥心情大好。

他正准备给李昂打个电话再问问李昂这次的训练感受，结果一个突兀闯进他眼帘的来电号码顿时就让他脸上的笑容消失了。

沉吟了片刻后，穆里尼奥轻咳两声按下了接听键。

“若泽先生，这件事真的没有再转圜的余地了么？难道你还坚持你一周前的想法？这想法就坚定到了你一个电话也不肯给我的儿子打……”