这三年的时间，东方明也在一直研究这些人的修炼的实时数据。

这些数据整合之下，东方明和鸿蒙进行运算，终于有了一个系统性的修炼路径了。

东方明将其大致分为三个境界，分别是筑基境，炼气境，金丹境。

筑基境便是这些人目前修行的境界。

通过修行呼吸法，拳法等慢慢的强壮自己的身体，打下良好的根基。

直到产生气感，能够达到内视的境界。

接下来想要进入炼气境，就需要气沉丹田，将这些气保存在体内，这便是进入了炼气境。

炼气境界需要做的便是不断地增强体内的真气，然后打通奇经八脉。

没错就是奇经八脉。

东方明跟着孙思邈学习医术之后，发现人体内的经络确实和前世一些小说写的一样，十二正经本身就是通的，这些人修行的时候，产生的气感也在十二经络运行。

所以炼气境的修炼便是不断地壮大真气，用强大的气打通奇经八脉，让体内的真气能够通达全身，运行小周天。

只有这样，才能够进入到下一步的金丹境。

这里的金丹境和小说中的金丹境就不一样了。

不是在丹田之中将真气凝练成液态真元，然后凝结成固体的金丹。

而是将身体的某个器官当做是金丹，然后使用真气不断地蕴养，最终达到能够直接承受外界天地能量的状态。

这个器官比较随机，主要是在真气运转的时候，寻找到与自身真气最匹配的器官。

可以是五脏六腑，可以是四肢等等。

也可能打通了一条经脉，就能够找到合适的器官，但是也可能还有更合适的。

总之找到了这个部位之后，这个时候就主动的使用真气去蕴养这个器官或者组织，直到能够达到能够直接承载天地能量的地步，便是达到了金丹境界。

当金丹炼成，那么体内的真气就能够和外界的天地能量融合，质量就能够再度提升，成为灵力，也就是类似于东方明现在这种灵力。

当然修炼的功法不一样，炼出来的灵力也就不一样。

接下来便是以点带面，将整个身体都温养的和承担金丹角色的这个器官一样，这个时候的肉身便是不下于钢铁之躯的存在了。

当然这个境界也需要药物辅助，才能够保证寿命不会衰减，否则这种刺激细胞强化的方式，就会和东方明一样，损失寿命。

在东方明和鸿蒙的推算当中，这个境界的修行者已经可以媲美第一代的超级基因战士。

甚至比起第一代超级基因战士来讲，实力更加的全面，或者说更强大。

这便是东方明目前和鸿蒙推导出来的修行法，只不过模拟实验成功了，但还需要实际修炼，看看实际情况才可以。

东方明决定先自己进行尝试，结果让他惊讶的是，他修炼之后，直接就进入了金丹境。

因为他的肉身已经可以承受所有的灵力了，不过他能够感觉这一套修炼之法的强悍！

以前没有被他注意的地方，现在重修的时候也强化了，并且现在在他的身上已经很难看到超级战士的影子了！

并且还在持续的进步，想要身体所有细胞完全达到超级基因的强度，还需要时间！

同时这套修炼方法比起他以前的那种暴力催化强化方法温和多了！

这已经证明这是一套行之有效的修行之法，于是东方明立刻敲响了大钟，让所有人全部汇聚东皇宫。

东方明直接找到了几名体内气感充足的人，传授了他们气沉丹田的方法。