我只能告诉你，修炼精神力量没有捷径，可以练练专注精神，想一件事儿，不能想其他事儿。

可能你做完一件事儿之后，你放空自己，放空自己的思想，或者忙了一天之后，放松自己的思想。

会对你的精神力量有一点提升，其他的办法我就不知道了，也有古人有的秘籍介绍一些提升精神力量的方法，但那种方法有损身体是不可取的，我不会把她介绍给你弟子的。

说完，老师带头说了一遍动作要领，每一个手指头做得都很细致，老师做的动作还是，那么的行云流水，让人看着很舒服，也很流畅。

我们先把，手势要领学会，然后一会儿，我们屏息凝神，试试看能桌子上的秘籍移到你们的手中吗？

然后保持哦，弟子们开始做动作，先自己想一会儿，自己根据刚才看到的自己做手势，然后，一会儿老师统一检查，然后再详细指点。

叶铭他们便开始自己说，老师刚才那套动作，因为刚才是认真看了，所以把他，伤心的记在心里头。

然后一招一式的慢慢把红冠噬鹳做出来，一开始还有些生疏，然后后来慢慢的也习惯了。

站在蜈蚣旁边的，是那个呆头呆脑的康宇齐同学，他的动作做的有些笨拙，他刚做完的上一次时候，他下一次又忘掉了。

然后又问叶铭，叶铭再把上一次的动作教给他，然后下一次的动作他又忘掉了，这时叶铭很头大，但是那马小的依然，努力着，不停歇的，做着动作，叶铭只能夸赞他毅力可嘉。

待到半个小时过去之后，老师要一个一个轮流检查了，我马小丹的头上直冒冷汗，浑身都显得很紧张，叶铭给他传递了一个加油的手势，这时马晓丹，屏了屏气，坚定了一下眼神，，但是还是头上的汗流个不停。

其他人检查一遍，动作做的还算规范，但是老师说，他们的意念不够集中，一会儿还要再进行意念集中练习，到了马晓丹这块儿。

魔法老师说“开始吧，然后马晓丹开始做起了动作，开头还可以，到了中间，马晓丹忽然忘了。

脑袋一片空白，总是连接不起来，然后就开始胡乱的比划起来，老师说的啊，你这是对着空气画画吗？你的招式都忘了吗？半个小时你都白做了吗？”