第二天凌晨五点，王强把我叫醒，准备去训练，我想了想，把刘若琳他们三个也叫了起来。

现在所谓的道上人物都知道这个外送是我的买卖，在他们看到可观的利益后，没准也会跟我抢占市场。

那群人的道德底线实在是不高，没准会用刘若琳他们几个来要挟我，让我把市场让出来。

所以我决定一起训练他们，并不指望他们能够打得过那些小混混，至少能够快速逃跑，不被抓住。

他们睡眼朦胧的被我拉到了废弃工厂，一脸迷茫的看着我。

我指了指这片空地，让两个女孩子跑圈，两公里，让她们跑五公里，至少现在是有点强人所难。

我又带着王强和刘珉，来到另一片空地开始训练。

王强有了昨天的基础已经有了心理准备，今天的训练虽然依旧艰苦，但也咬牙坚持着。

刘珉就不行了，虽然没放弃，五公里累的他涕泪横流，好不可怜，没办法我就用沈思琪来刺激他。

刘珉也被刺激的咬着牙要做全套训练。

我让王强先带着刘珉训练，我去看看刘若琳和沈思琪她们两个怎么样。

只看到两个女孩子，迈着沉重的步伐，香汗淋漓，围着空地跑着。

跑到第三圈的时候，体质较差的刘若琳，已经累的跟刘珉一样，真不愧是姐弟俩，表情和动作简直一模一样。

沈思琪则好一些，但也是累的满面潮红，汗如雨下，气喘如牛。

看着她们的样子，我心里也很难受，但只能如此，我不可能随时出现在他们身边，而现在的治安条件，也要比后面的时代差的太多。

无法阻止别人对自己的恶意，那么只能提高自己的实力，来规避这些无处不在的风险。

她们终于跑完了，躺在地上，跟王强第一天训练一模一样，我给她们一人一瓶健力宝，来补充体力，让她们休息一会，再继续跑。

就这样又是两个多小时过去，我拉着如同烂泥的四个人回到了家，王强和刘珉吃着毫无味道可言的健身餐。

我特意准备了两个饭盒，又做了一份让他们带到学校当午饭，听此噩耗，二人强烈抗议，但被我强力镇压。

刘若琳和沈思琪吃的就好很多，只不过是减少了一些碳水摄入，增加了两个全蛋，女孩子健身可以，但体脂绝不能太低，不然会严重影响身体健康。

分别送他们回到学校后，趁着还没到中午还没到订餐高峰我又去了一趟百货一条街。

淘到了二十几套武警退役下来的防暴服和头盔警棍，当然编号什么的全部抹掉和遮住。

又花了我七千块，心疼的我直抽抽，没办法为了安全只能花这个钱。

我来到集合地点，还是废弃工厂，发这些东西分发给小弟，让他们穿着当工作服，收工之前绝对不能脱下来，不然就扣工资，小弟们不理解但还是照做。

看着他们把衣服换好后，才让他们出去等订单。