第一境为混呼吸吐纳之法，将此境界修炼至大圆满，可获增二十年寿命，单手举数百斤之物不在话下。

第二境界为心息相依吐纳之法，将这个境界修炼到大圆满，就可获增一甲子寿命，单手举起千斤之物不在话下。

这个时候，力能扛鼎，也毫不夸张。

那时候，林七夜可就是项羽在世了。

而第三个境界，为丹田呼吸吐纳之法。

修炼到这个境界，寿命可增数百年，力能扛万斤之物。

第四个境界为真息吐纳之法。

修炼到这个境界，寿命可增千年，力道更是远超凡人。

而第五个境界，也即是最高境界，便是胎息吐纳之法。

到达此境界，神意合为一体、鼻口无出入之气，脐有嘘吸之能，好似婴儿在胞胎之中，是为胎息。

到达这一地步，即使身处深海，也能呼吸，而到了这一步，已经离仙道不远，可有着无穷无尽的寿命。

看着这大椿功吐纳之法的介绍，林七夜目瞪口呆。

只可惜，这大椿功的吐纳修炼，需要汇集天地灵气进行修炼。

林七夜按照大椿功所传授的方法，微微吐纳呼吸，感受了一下地球上的天地灵气，只感觉异常稀薄。

恐怕有生之年，都无法将这大椿功吐纳之法，修炼到最高境界。

只可惜，自己来错了世界，要是一个灵气浓郁的世界该多好。

不过林七夜也没放弃修炼，哪怕是不能修炼到最高境界，只修炼到第一二境界，在这个世界，也是受益无穷。

毕竟第一个境界就能够单手举起数百斤重物，第二个境界就能够单手举起千斤重物，这样的力气，应该已经超越了人类极限了吧。

最主要是，还能增加寿命，何乐而不为。

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而且修炼这大椿功吐纳之法，不像别的内功心法，只可以静坐运气修炼。

这大椿功吐纳之法，行立坐卧皆可修炼，可以说一天二十四小时，不管是在干什么，不管吃喝拉撒，甚至是睡觉，都可以修炼，只要人体在呼吸，就能修炼。

现在，林七夜已经开始按照第一境界中的混呼吸吐纳之法，开始尝试着修炼。

林七夜缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清气，用意念咽入脐下一寸三分丹田，丹田收聚呼吸之中的灵气，散向四肢百骸，奇经八脉，用以淬炼身体，改造身体。

虽然一开始，林七夜懂这个道理，但是并不能完好的掌握这种呼吸吐纳方法，这就仿若光有理论，但是实践跟不上。

但是慢慢的，随着时间的推移。

林七夜开始将理论彻底应用到实践之中，真正意义上的掌握了这门吐纳之法。

林七夜不断的将吐纳之息，咽入丹田之中，不断地将稀薄的灵气供应向丹田。

而这时，林七夜也感觉，自己的身体像是发生了一丝丝微妙的变化，随着丹田将收聚的灵气反哺给身体奇经八脉、四肢百骸。

林七夜只感觉，自己的身体，像是在被一道道非常微弱的，但是又能细微察觉的电流疏导过那般。

他的每一寸组织，每一个细胞，都像是瞬间被调动了活性一样，整个人也瞬时间感觉神清气爽，状态都变得完全不一样了。

这还只是处于大椿功吐纳之法的第一境界的第一重，这要是越往后，还不知道是什么感觉呢。

总之，林七夜感觉，自己整个人都不一样了。

现在，林七夜尽情的在这无人的角落之中，享受着这吐纳之法带来的身体爽感。

毕竟他是出来扛另外半头野猪肉的，之前他也给妻子李月玲说，野猪肉借放在了客车站。

这一来一回，少说也得一个小时。

现在回去，还不穿帮了，所以林七夜准备，在这慢慢享受一个小时的吐纳之法带来的爽感，到时候再从空间之中拿出半头野猪，扛着慢慢回大院。

……