【199】医学生的自律(2 / 2)

吃饭是补充能量,一个人吃多少,要看他她消耗多少。吃多了有剩余,发胖。吃少了,不够用,营养不足。这个道理看似很简单。可实际上能做到根据自己身体需要非常恰当补充营养的人,少之又少。

因为太需要一个人的自律性了。

医学生,其实消耗量巨大。毕竟老师总叫你干杂活。除了干杂活的体力活,脑子需要动。学医的都知道,动脑子消耗量也大,叫做脑力劳动。

除了工作,医学生和医生有空需要锻炼身体。有好身体才能照顾病人而不是其他人照顾你。锻炼身体一样需要损耗能量。

有的医学生为了身体好看,故意减肥,吃得少,结果遇上偶尔临床工作消耗大,代偿性增胖。这个男女医学生都是。相当于说医学生有医学知识也很难去控制自己不跟随潮流走。

医学生想要保持好身材,不是要减肥,而是要懂得怎么吃,怎么运动。保持定期的食量去应付临床消耗大的时候,其余时间要运动。

问题是临床工作学习考试很累很累了,再去运动,太难了。大多数医学生,包括一些已经上岗工作的医生都办不到。

能做到的,很难不成为大牛,因为意志力超乎常人了。

谢婉莹的餐盘东西多,但是她一口一口慢慢嚼,吃的不急,而且咬得细。只有牙口把食物咬得好,才能减轻胃肠道负担。

看着她吃饭的周俊鹏,冒出一句话:“她该不会和我们傅医生一样,喜欢一个人吃饭吧?”

一个人吃饭,没人聊天,更能专注于吃东西。不过这样一来,在其他人眼里这人成孤僻症了。因而,傅昕恒有机器人外号,机器人哪里需要吃饭时聊天。

听见周俊鹏这话,黄志磊不高兴:“谁说的?她和我们吃过好几次饭了。”

虽然吃饭的时候,大家都是默默无声的。黄志磊也觉得,自己曹师兄吃饭时不爱做声,搞得他基本跟着吃饭不聊天。